なかなか晴れ間を、見せてくれないお天気ですが、
みなさんいかがお過ごしですか？
暑くなくていいって言ってる方もいるかも（小笑）
今週の休みはあいにくの雨で、
これといって予定も無く、
走りに行こうと、
近くの運動公園に出かけました。
雨の中でのランニングもこの季節は気持ちの良いものですが、
のんびりしたかったので、
陸上競技場スタンド下で走ることにしました。
雨音を聞きながら、はだしで走りはじめました。
馬路マラソンまで３ヶ月を切り、少しでも
走っておかなくては！
今日はなぜ？はだしで走り始めたかと言うと、
ペースを上げずに無駄に力みの無い、
バランスの良い走りを意識するのが目的です。
（自称、省エネ走法の会得）
走り始めて１０分位で、体は熱くなり汗が噴出します。
フォームを意識しつつ、ほとんど何も考えてなかったのですが、
足裏からの衝撃と共に、体が血流を感じ何か気持ち良くなり
近くの山々をながめながら走りました。
気分は野生に帰り、野山を駆け巡ってる錯覚すら感じ、
気持ちの良いランニングでした。
視覚的な自然も、もちろん気持ちがいいのですが、
体内から自然を感じ、今まで歩いてきた自然の良さを、
想像の中で満喫出来ました。
これから行くであろう、山や沢に思いを寄せ....
天気の悪い中でも、気持ちの良い休日でした。
（手箱谷、未公開写真です。涼んでいただければ幸いです。）
blog Rankingへ お陰様で元気です。 頑張る猿板！
