2時間程度の散策であったが
今日はこれで十分と感じた。
「満腹」より「満足」がいい (^_^)
◆山猫亭と飯炊き男
お昼の最近仕事が忙しかった
山猫さんが構えてくれた。
もちろん和宏さんが飯を焚く。
「心太も構えちゅうでぇ」
◆炎天下の激しい運動
私はこの歳になって
tochikoや仲間が滑落などが怖くなり
登山は自ら危険を冒す「冒険」は止めて
好奇心に導かれる「遊山」の道へ分け入った。
野生の動物をみても暑いときは
木陰などで休んでいることが多く
また草食動物の大半は夜行性で
炎天下に激しく動く動物は希である。
人間も高温下での激しい運動は
身体にとって苦痛（ストレス）であるため
βエンドルフィンなど所謂脳内モルヒネが
痛み（苦しみ）を和らげるため分泌され
これらには強い依存性があると言われる。
そして激しい運動は細胞を劣化（老化）させ
ストレスによる癌の発生や進行を早めるなど
余命に障るとのデータも多くある。
本来猿である人間は
気温が高いときは涼しくして過ごす
これが自然に沿った生き方だと思う。
「デザートいかがですか？」
いつもありがとうございます。
夏は間もなく終わる。
涼しくなったら稜線に上がろうか。
遠くにて水の輝く晩夏かな 高柳重信
