本日も晴れたり曇ったり、
蒸し暑い高知らしい天気です。
店長の膝も随分良くなり、
ゆっくりとランニングを続けています。
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今日の休憩時間に、
膝の調子を確認するのにプチトレイルラン
お店〜筆山〜皿ヶ峰〜鷲尾山(往復)に行ってきました。
筆山の登りから一気に心拍数上昇です(バクバク!)
皿ヶ峰までは日差しも強く汗も既に滝のようです。
休憩中の限られた時間なのでソコソコペースも上げてみたり
鷲尾山に向う最後の急登はさすがに歩きになりました。
何時来ても太平洋を望む気持ちの良い場所です。
余韻もつかの間すぐに折り返しです。膝も問題無い様です(安心)
森の中は気持ちが良いのですが、
夏日昼間は暑いです!
自然から癒しも頂きましたが、
こう暑いと別な意味でトレーニングになりました。
ケガの無い様気をつけて、出来ることを一つ一つ、
秋には大きな収穫を夢みて・・・頑張りましょう!店長!
**キリ番ご応募の締め切りは、明日までです**