昨夜からの雨で、雪山は今期もう終わりかな、新雪ザクザクは出来ずじまい又来期に持ち越しです。気温、風共に春の訪れが間近に迫ってきて、気分も春よ早く来いって感じです。
３月も山はもちろん、マラソン大会、又春を感じつつサイクリングをしたいと、今からワクワクです！ここで一つ店長流日々の過ごし方、まず朝歯をみがく時に、中腰で５分から１０分これが結構聞きますスクワットですね。出勤してから、休憩中に４０分ジョギング、仕事帰りに３０分ジョギング、帰宅してからテレビを見ながら、ストレッチ、ＣＭ中に腹筋、腕立て伏せ、チューブトレーニング、体幹トレーニングなど日々体調もあるから、回数は決めていません。疲れを翌日に残さないよう心がけ毎日続けるようにしています。もちろん気持ちよく自然と遊びたいが為だけですが、この気持ちが私のモチベーションの源です！人に優しく、感謝し、元気に明るく笑顔で過ごしたいものですね。
