今年成人式を迎える
ウチのジムニー君のオイル交換。
このディーラーの250円の
モーニングが良いんだなぁ〜♪
◆山の準備の日
車も人の身体も
日々のお手入れが大切です。
山に入らなかった休日に
高知県唯一の百貨店を訪れました。
◆靴の中敷き
身体の中で日常も山登りも
最も使っているのが足の裏。
だから身体の中で最も
骨の数が多いのが足なのです。
だから変形しやすい部位でもあり
身体を支える足裏が崩れれば
姿勢も変わり関節痛などに繋がる。
その足本来の形（足裏のアーチ）を
保っているのが足底筋ですが
鍛えづらく加齢と共に固くなる。
◆明日のために
その問題を解決する一つの方法が
人の数だけの形が違う足裏の
自分にあった中敷きを作ること。
私はこのお店を待っていた。
だって一日でもながく
山を歩いていたいから(^_^)
日常使いも作ってもらお〜と d(^o^)
登山靴穿きて歩幅の決まりけり 後藤比奈夫
