いよいよ今日から、７月です。 沢登りを中心とした遊山が楽しみな季節ですね。 早いもので、１０月の馬路マラソンまで３ヶ月になりました。比較的暖かい時期のランニングには、 私は綿素材を利用することも多いです。 汗本来の冷却作用を利用する為ですが、 …